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母乳喂养的方法和正确开奶方法,如何防止乳腺问题

2016-04-07 14:50:00  |  编辑:海外秀
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第一步:初次哺乳宜“三早”

早接触:分娩后,母婴皮肤接触应在生后30分钟以内开始,接触时间不得少于30分钟

早吸吮:生后30分钟以内开始吸吮母亲乳房。

早开奶:第一次开奶时间是在分娩后30分钟以内。

第二步:母婴同室,按需哺乳。

母乳喂养并不像配方奶那样强调几个小时喂一次,她更尊重母亲和孩子的意愿,按他们的需要来进行哺乳,如果宝宝饿了,或是妈妈感觉乳房胀满,就可以进行哺乳。这样宝宝会感到安全和满足,而产生的乳汁可以尽快排空,对于妈妈的乳腺健康和保证乳汁的分泌也是非常有好处的。

 

第三步:让宝宝顺利的吃到奶。

正确含接的姿势

1. 用一只手握住乳房,将拇指放在上面,其他手指在下面。然后用您的乳头或手指,从宝宝的鼻子到上唇轻轻的敲打,这样能诱使他张开小嘴。

2. 当宝宝张嘴时,逐渐移动宝宝让他靠近乳房,当宝宝张大嘴的瞬间,将乳头及乳晕(乳头周围的黑色区域)送入口中,即所谓含接。他的嘴自然就能含住乳头和大部分乳晕

3. 当宝宝吃完一侧乳房的乳汁时,轻轻将您的手指伸进宝宝的嘴角并向耳朵方向拉(这样不会伤害到宝宝),以此来终止宝宝吸奶,然后再喂另一侧。

 

第四步:选择最合适的哺乳姿势。

1. 摇篮抱法:用您手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头,使他的腹部紧贴住您的身体,用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少,将它托出来哺乳的效果会更好。

直立做法,坐在床边或者沙发边,将宝宝抱在怀中,一只脚踩小凳子缓解腿部不适,或者宝宝下面垫环抱枕。或者坐在小凳子上面。让宝宝的身体和妈妈的身体贴合,腿部舒适即可


  2. 侧卧抱法:您可以在床上侧卧,让宝宝的脸朝向您,将宝宝的头枕在臂弯上,使他的嘴和您的乳头保持水平。用枕头支撑住后背将宝宝身体微微倾向于妈妈,调整妈妈和宝宝的位置,寻找最佳喂养姿势。虽然宝宝刚生下来头部可以直接转成90°,但吃一段时间会感到疲劳,帮助宝宝调整位置,所以背部帮她侧挡下最让宝宝舒服。

 

第五步:吃完了,别忘帮宝宝打嗝。

如果宝宝在吃奶时哭泣或咽奶时吞入了空气,吞咽下的空气填充在胃里,会让宝宝感到饱胀不适,因此需要在哺乳结束后帮助宝贝把空气排出来,要不然突然出现的漾奶和睡眠中的哭闹会让您手忙脚乱的。帮助宝宝打嗝的方法有下面几种,您可以试验一下,找出对您的宝宝最有效的方法:

1. 头枕肩上:托着小屁屁抱好宝宝,让他的头枕在您的肩膀上,用另一只手轻抚或轻拍他的后背中部靠下的位置,直至听到打嗝的声音。

2. 坐在膝上:让宝宝侧向坐在您的膝上,用您的拇指和食指放在他的下巴之下,用手掌扶好他的胸部,另一手轻拍他的后背,直到听到打嗝声。

 

第六步:频繁吸吮,让乳汁源源不断。

宝宝看似没完没了的吮吸实际上是在告诉妈妈:我想吃奶,请尽量多的制造乳汁吧。吮吸越早越勤,乳汁就会分泌得越多。在乳汁的生成过程中,泌乳素和催产素发挥着重要的作用。宝宝对乳腺的吮吸可刺激大脑,向血液中释放泌乳素,泌乳素使乳腺腺泡细胞自血液里吸收水和养分,生成乳汁。而当宝宝吮吸、觉醒和哭闹时,大脑可向血液中分泌催产素,时乳腺腺泡周围的肌肉细胞收缩,驱出乳汁供宝宝食用。

此外,乳房中生成的乳汁不断的被排空,也是刺激产奶的一个信号,乳汁不断的消耗,妈妈的大脑就会不断的下达命令,使乳房再度充盈。所以有许多妈妈没办法让宝宝吮吸乳头而仅仅使用吸奶器,却也同样能够实现母乳喂养。


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